COMA CHIA DA FORMA CERTA Erros Comuns, Receitas Fceis e Dicas de Uso RECEITA AQUI NA LEGENDA , 1 2 xcara de ch de chia, 250ml de suco de uva integral, adoce como desejar, Esta uma geleia caseira, saudvel, rica em fibras que melhora o processo digestivo e com Tudo sobre chia: benefcios, receitas, indicaes e contraindicaes da semente aliada das dietas TudoGostoso Voc tem dvida sobre a melhor forma de consumir a chia? Nesse vdeo, eu explico de forma simples e prtica como aproveitar ao mximo essa semente poderosa e todos os seus nutrientes. , #patinutri Farinha de chia: benefcios e opes de receitas Mais Sade PERIGOS DA CHIA: 6 CUIDADOS que se deve ter no consumo de chia no dia a dia